高血壓腦供血不足吃什么好應注意什么● 患者性別:女●
高血壓腦供血不足吃什么好應注意什么
● 患者性別:女● 患者年齡:52
預防腦血管意外的發生. ●要控制血壓.高血壓是終身疾病,要終身服藥,不能3天打魚,兩天曬網,這樣血壓反復反彈,極易導致血管破裂,發生腦溢血. ●生活要有規律.冬季是精氣藏匿的時節,宜早睡晚起,特別是老年人,機體調節功能減退,不能與年輕人一樣通宵達旦地看電視熬夜.要按時休息,保證睡眠,尤其是中午,最好能有兩個小時的午休.老人可以適當做一些力所能及的勞動,但不可過于勞累. ●要養成科學的飲食習慣.高血壓病人要戒煙、限酒,提倡低鹽低脂飲食,飲食宜清淡、多樣.5谷雜糧都要吃,宜多食魚類、豆類、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含維生素和礦物質的食物,以及新鮮蔬菜水果. ●要保持平和的心態.健康的心態是預防動脈硬化、高血壓腦出血的重要因素.老年人要避免大喜大怒和受強烈的刺激.尤其是患有心腦血管疾病的老年人,要善于調節和控制情緒,不宜炒股、打麻將,防止由于情緒的劇烈波動而誘發腦血管意外的突發. ●要及時正確搶救.腦血管意外往往發病急,病情進展快,致殘率高,死亡率高.保證病人在黃金時間內得到及時正確的救治,是搶救成功的關鍵.要加強對普通人群和腦血管意外高危人群及家人的宣傳教育,讓他們了解腦血管意外的癥狀及正確的應急救治常識,一旦發病要立即呼叫急救電話送醫院搶救,切不可擅自做主給病人使用止血劑或其他藥物,以免延誤最佳治療時間.

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