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腳扭了，好久了醫生好，我一個月前打球把左腳扭了，過了
腳扭了，好久了
醫生好，我一個月前打球把左腳扭了，過了幾天大概好了，不過我不小心又輕輕的歪了一下，過了一段差不多好了，我就去跑步了，不過好象現在又加重了。 請問醫生，會不會留下后遺癥，我應該怎么辦。
你現在的情況還是不能劇烈運動，還需要注意休息，可以正常走路，但減少患肢的負重活動.如果還是這樣持續負重活動容易形成創傷性關節炎，平時注意多保暖，減少著涼.建議你服用專業的活血化瘀,舒筋活絡,消腫止痛藥物八仙愈合散治療,7天癥狀明顯減輕,20天就可以治愈.
你說的情況建議你注意休息就可以的 可以考慮使用護腕的
你現在主要是要好好休息，避免踝關節的劇烈運動和長時間走路，現在疼痛可以用活血傷筋的藥膏外敷.現在休息好了以后一般不會有后遺癥的.
腳扭傷后如果不注意?せ嶁緯膳ど撕笠胖ⅲㄒ檣倩疃實斃菹ⅲ旱字斡笤偈實痹黽踴疃業甑墓欽鄹嚶行罱庸牽娼罨盥紓罘韁雇吹墓πВ俅倉瘟婆ぱ私乓淮慰捎瘟婆ど撕笠胖⑿Ч跫眩隊?我們的網站看一看.
踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳;韌帶是連接兩塊骨頭的組織,韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷是由于外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷.關節韌帶扭傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區.早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷. 韌帶損傷常見癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等.病因病機為外力作用，損傷筋肌骨骼，導致經絡阻礙，氣血凝滯.損傷后受傷部位淤血腫脹,經絡不通,氣血阻滯.可用中醫膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進功能恢復而快速達到治愈目的.不明之處可隨時聯系．祝早日康復！
你好需要多休息.疼痛是軟組織損傷還沒有完全恢復.關節損傷后軟組織損傷使經絡不通,氣血阻滯. 建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的傳統中醫外科膏藥治療."膏藥外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治愈目地.
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